こんにちは！ズボラなくせに美肌を保ちたいママ、ガウルです。
日焼け止めが必要な理由
子供と一緒に使える日焼け止め
おまけ：韓国人みたいな肌になれる秘訣は？
春でも冬でも、肌を老化させないためには紫外線対策がマスト！と言われています。
まず思い浮かぶのは「日焼け止め」ですよね？
春夏はもちろん、秋冬にも使えるなら使った方がいいそうです！
通年で子供と一緒に使える日焼け止めについて、わたしが使っているものをレビューしてみました。ご覧ください！
Contents
なぜ日焼け止めは１年中必要なのか
春と夏に日焼け止めを使っている方は多いと思いますが、実は通年で必須アイテムなのです。
夏が過ぎたら日差しの強さは弱まってきますが、秋は夏に比べて太陽の位置が低いので、上からの紫外線ではなく、斜め横からダイレクトに顔全体にあたるようになっています。（これは辛い・・・）
そして、紫外線にはUV-AとUV-Bと呼ばれているものがあり、それぞれ肌へ与える影響が違います。（UV-Cもありますが、地上にはほぼ届かないので割愛します）。
- UV-A：シワやたるみの敵
- UV-B：シミやそばかすの原因
①のUV-Aは冬でも夏の半分の量あるので一年中対策が必要です。
また、紫外線を浴びることでより乾燥しやすくなるそうです。
秋冬は空気と紫外線からの乾燥をふせぐ必要がありそうですね！！
乾燥肌〜インナードライの日焼け止めの選び方と使い方
乾燥肌〜インナードライママの日焼け止めの選び方
- 保湿成分が多く入っているもの
- 日常生活にはSPFやPAが高すぎないものを
- 肌につくものだから成分にも気を使って
まずは保湿成分をチェック！皮脂吸収成分などは、化粧崩れには有効ですが、乾燥をまねく可能性もあります。
紫外線防止の度合いですが、効果が高いものは肌への負担も大きいので、使う場面によって変えた方がいいです！
子供の送り迎えや、散歩程度ならSPF10～20/PA++
公園遊びやキャンプ、BBQ程度ならSPF30～50/PA+++
海辺や1日中外にいる場合はSPFとPAが高いものがいいですよ！
こまめな塗りなおしもお忘れなく！！
乾燥を感じるor日焼けの炎症を抑えるにはこちらの化粧水がおすすめです▼
日焼け止めの使いかた
日焼けをしないようにするためにはこまめな塗り直しが必要です。
２～３時間に一度は塗り直すようにした方が安心ですよ！
伸びが悪くて使いにくい時は、乳液を加えて伸ばしてみてください。肌に与える摩擦も減るのでおすすめです。
ママにオススメ！子供と使える日焼け止め３選
お出かけ先にもこれ一つでOK!子供と一緒に使える日焼け止めをご紹介します！
【ウェレダ】エーデルワイスUVプロテクト
今年も使ってます！
テクスチャーは薄いベージュ色でクリームという感じではなく液体、リキッドなので伸びがかなりいいです！
生後一か月から使用可能なのでお肌にやさしく、一年中使用可能です。
ママへのオススメポイント
- 天然由来成分100％
- 植物性保湿成分とキメを整える成分配合←紫外線ケアしながらスキンケアできちゃう！
- 白浮きしない自然なカラーなので化粧下地にも使えます
50mlと90mlがありますが、ウェレダの場合は使用期限が短かめなので、50mlがおすすめですよ。
【MAMABUTTER（ママバター）】UVケアクリーム
ママバターは産後にお世話になりました。なぜなら新生児から使えると記載があったから！
赤ちゃんに触れるものに神経質になっていた私にも使えました（笑）
少し固めのテクスチャーだったので、保湿クリームやオイルを混ぜて使うのがおすすめです。
ママへのオススメポイント
- 新生児から使えるので産後のママの紫外線ケアに！
- お財布に優しいお値段
- 保湿効果が高い←エアコンによる肌乾燥からも守ってくれます
【マミー】UVナチュラルジェル
こちらは主にボディ用に使っています。ジェルなので伸びがよく、ポンプ式でさっと塗ることができて便利です。
日焼け止め特有の、白くなって目立つということはありません。
ママへのオススメポイント
- ポンプ式なので蓋を閉める手間がなく、子供にさっと塗れる
- うるおい成分配合で乾燥から守ってくれる
- コスパがいい！250㎖（通常の日焼け止め量の３倍ほどの量）でこの値段
おまけ：韓国人のような肌になりたいなら日焼け止めから始めよう！
元韓流オタクの私にとって、スキンケアに大事なアイテムトップ３に入れたいぐらい大事な日焼け止め！
なんであんなにお肌きれいなの？パックのせい？水分クリーム使ってるから？
韓国では日焼け止めをマストアイテムとして使っている方が多くみられます。
化粧下地として日焼け止めを使っている人も多いですし、職場の休憩時間や学校の合間にもこまめに塗り直しています。
ドラマでもたまに出てきませんか？日焼け止め塗りなおしている場面。
この事実を知ってから
『え？日焼け止めで美肌になれるの？
真似するしかないよね？よし。年中日焼け止めは必須。』
ってことでわたしも真似しています。
「日焼け止めの匂いがどうしても苦手」という方は、日焼け止め成分の入っている化粧下地でも良いと思います。
日焼けのダメージってちょっと気を抜くだけでどんどん蓄積されますので、
朝ゴミを捨てに行くとき、洗濯を干すとき、
ほんの少しの時間でも「日焼け止めまで塗ってから外にでる！」という習慣をつけたいですね！
https://akiironi.com/watercream/
